
肉(鶏、豚)の酒蒸しと蒸し芋

オーブンペーパーと圧力鍋があるとgood!
とにかく洗い物が楽。
このレシピの生い立ち
地震でライフラインが途絶えた時、最初に作ったおかずです。1度目は豚肉で。キムチと合わせて豚キムチに。芋と人参を蒸し、マヨネーズをつけて食べました。2度目は鶏ムネ肉。芋は、きゅうりやりんごとビニール袋で和え、サラダにしました。
肉(鶏、豚)の酒蒸しと蒸し芋
オーブンペーパーと圧力鍋があるとgood!
とにかく洗い物が楽。
このレシピの生い立ち
地震でライフラインが途絶えた時、最初に作ったおかずです。1度目は豚肉で。キムチと合わせて豚キムチに。芋と人参を蒸し、マヨネーズをつけて食べました。2度目は鶏ムネ肉。芋は、きゅうりやりんごとビニール袋で和え、サラダにしました。
作り方
- 1
鶏は、肉が厚い場合は観音開きにするなどして薄くする。塩やにんにくをすり込み、ビニール袋に入れて暫くおく。
- 2
豚肉の場合は薄切りや切り落としがよい。いずれにせよ、肉が厚いと火が通るのに時間がかかり、芋が破裂する可能性がある。
- 3
ジャガイモは泥を落とし、圧力鍋に敷き詰める、水を芋の高さの半分くらい入れる。普通の鍋なら、芋の頭が少し出るくらい。
- 4
芋の上に、傾がせないよう、圧力鍋に付属の蒸し物用の板やスノコを載せる。
- 5
その上にオーブンペーパーを大きめに切り敷く。
- 6
肉を並べて、酒を振る。豚の薄切りはここで塩を振る。写真は鶏の手羽先。
- 7
圧力鍋の芋を蒸す時間を基準に蒸す。長すぎると芋が破裂するので、気をつけて。
- 8
蒸し上がった肉は、肉汁や脂をこぼさぬよう、カレー皿などに載せる。
コツ・ポイント
ライフラインが来ない日々、オーブンペーパーが大活躍。ポイントは5番。ペーパーを大きめに切り、お椀状になるように敷くのがポイント。肉の脂をこぼさないことで、洗い物に必要な水を節約できます。 '11.4/11写真を追加、一部修正。
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