所要時間5分♪ピーマンとしらすの簡単和え

わかめるちょ @wakame_runrun
火を使わず♪レンジで2分☆後は和えるだけ^^
このレシピの生い立ち
8ヶ月の動き回る子供を見ながらの家事・・・火をなるべく使いたくなく、パパっと出来る小鉢をと思い作りました。
作り方
- 1
ピーマンを短冊か細切りにし500Wのレンジで2分加熱する。熱いうちにしらすとポン酢とごま油で和える。
- 2
そのままでも冷ましてもOK^^
コツ・ポイント
特になし~^^
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