いんげんのトマト煮込み☆トルコ

クックYS50 @cook_40154503
温かいままメインとしても、冷たくして前菜としても美味しいです。圧力鍋と普通の鍋、両方の作り方を記載しました。
このレシピの生い立ち
トルコ人の夫の大好きな一品。
我が家では1日目は温かいままメインとして、ヨーグルトを添えて食べます。
もし残った場合、2日目は冷たいまま前菜として。
いんげんのトマト煮込み☆トルコ
温かいままメインとしても、冷たくして前菜としても美味しいです。圧力鍋と普通の鍋、両方の作り方を記載しました。
このレシピの生い立ち
トルコ人の夫の大好きな一品。
我が家では1日目は温かいままメインとして、ヨーグルトを添えて食べます。
もし残った場合、2日目は冷たいまま前菜として。
作り方
- 1
いんげんを洗い、食べやすい大きさに切っておく。
玉ねぎはみじん切り。
トマトは皮を剥き、みじん切りにしておく。 - 2
鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
玉ねぎが透き通ってきたらいんげんを入れ、3~4分炒める。 - 3
<圧力鍋使用>
トマトを加え、3~4分炒める。
水を加え、塩、コショウで味を調えたら、蓋をして強火にかける。 - 4
圧力がかかったら弱火にして約10分で火を止め、圧力が下がるのをしばらく待つ。
- 5
<普通の鍋使用>
水を加え、塩、コショウで味を整えたら15分位、蓋をして中火で煮る。
トマトを加え、弱火で20分位煮る。 - 6
圧力鍋の場合も、普通の鍋の場合もいんげんが柔らかく煮えていればOKです。
コツ・ポイント
※写真のいんげんはスプーンに乗る2~3cmの長さに切っています。3~4cmの長さに切った後、さらに縦に切って細長くすることもあります。お好みでどうぞ。
※トルコでは黄色のいんげんも時々見かけます。柔らかくて美味しいです。
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