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乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト
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乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト-レシピのメイン写真

乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト

ちびすけままヤン
ちびすけままヤン @cook_40219485

ヨーグルトメーカーで乳成分なしの豆乳ヨーグルトができる!アレルギーにも安心♪市販の豆乳ヨーグルトより安い!!
このレシピの生い立ち
乳製品アレルギーの次男も、アレルギーがない長男のようにヨーグルトを朝食に食べさせてあげたい。乳成分なし、さらに市販の商品を使って作る手作りヨーグルトの作り方が探しても見つからなかったので、簡単な作り方でやってみました。

ヨーグルトメーカーで乳成分なしの豆乳ヨーグルトができる!アレルギーにも安心♪市販の豆乳ヨーグルトより安い!!
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乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト

ちびすけままヤン
ちびすけままヤン @cook_40219485

ヨーグルトメーカーで乳成分なしの豆乳ヨーグルトができる!アレルギーにも安心♪市販の豆乳ヨーグルトより安い!!
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乳製品アレルギーの次男も、アレルギーがない長男のようにヨーグルトを朝食に食べさせてあげたい。乳成分なし、さらに市販の商品を使って作る手作りヨーグルトの作り方が探しても見つからなかったので、簡単な作り方でやってみました。

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材料

200ml
  • 豆乳(成分無調整でも調整豆乳でもどちらでも) 200ml
  • 豆乳ヨーグルト(乳成分なしのもの) 20グラム
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作り方

  1. 1

    煮沸した容器に豆乳を入れて、ヨーグルトを入れて、よくかき混ぜる。
    種菌にしたヨーグルトは『豆乳で作ったヨーグルト』を使用

    • 乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトメーカーに入れてセットする(我が家はソレアードのヨーグルトメーカーです)

    • 乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    7時間から9時間保温して発酵。
    その後トロトロになっていれば出来上がり。
    まだ水分が多く発酵してない場合は、もう少しおく

    • 乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    豆乳は『ミルクのようにやさしいダイズ』、マルサンの『有機豆乳 無調整』を使ってやってみましたが、両方できました。

  5. 5

    容器に移さず、豆乳のパックを開けて少し豆乳を減らし、パックの中にヨーグルトを入れて作ると雑菌が混入しづらいです。

  6. 6

    今回は300グラム作りたかったので瓶に豆乳をうつして作りました。豆乳に対してヨーグルトは10%量を入れます!

  7. 7

    追記:マルサンの調整豆乳を使用したら、うまく固まりませんでした。ゆるいヨーグルトになりました。

  8. 8

    豆乳の種類によって、ヨーグルトになるかならないか変わるようです。キッコーマン、ミルクのようなやさしいダイズはできました。

    • 乳成分なし 手作り自家製 豆乳ヨーグルト作り方8写真
  9. 9

    個人的に無調整豆乳で作るより、調整豆乳の方が甘みがあって食べやすいです。無調整豆乳は豆腐感があるような感じです。

コツ・ポイント

使うビン、最初にヨーグルトをまぜるスプーンは綺麗なものを使います。雑菌が入ると、うまく発酵しないので、余力があれば煮沸消毒したものを使うのがオススメです。

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ちびすけままヤン
ちびすけままヤン @cook_40219485
2017/03/13 10:45に公開
小麦 卵 乳製品アレルギーの次男。みんなと同じメニューでおいしく食事ができたらいいな〜と思っています。アレルギー発覚時はショックでしたが、米粉でいろいろ作れることを知りました。米粉は種類によってレシピの分量が異なり、本に載っている米粉はちょっと高い…。できるだけ安くアレルギーメニューができないか考え中です。ブログやってます♪https://chibisuke-march.com
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このレシピのキーワード

豆乳 調整豆乳 ヨーグルト

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