丼でもおにぎりでも♪甘辛ツナそぼろ

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

お肉じゃなくても!白いご飯がすすむ一品を♪
このレシピの生い立ち
とにかく私と四女(離乳食前)以外の家族が揃って肉食(‾▽‾;)ほぼ毎日夕飯にお肉を使うのに昼までお肉…なんて、お財布に余裕ないんです(;・∀・)

丼でもおにぎりでも♪甘辛ツナそぼろ

お肉じゃなくても!白いご飯がすすむ一品を♪
このレシピの生い立ち
とにかく私と四女(離乳食前)以外の家族が揃って肉食(‾▽‾;)ほぼ毎日夕飯にお肉を使うのに昼までお肉…なんて、お財布に余裕ないんです(;・∀・)

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材料

  1. ツナ缶 2缶
  2. 胡麻(すり胡麻でもいりごまでも) お好みで♪
  3. 調味料
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4
  5. 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ2~
  7. 生姜すりおろし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を小鍋に入れて煮立たせます♪

  2. 2

    ツナ缶の油を軽く切って鍋の中へ♪(*‾∇‾)ノ

  3. 3

    弱めの中火でグツグツ…。汁気がほぼなくなったら火を止めて、胡麻を混ぜたら出来上がり♪

  4. 4

    たまごそぼろと一緒に丼にしても♪

コツ・ポイント

ちょっと甘め、ちょっと濃い味…くらいがご飯にピッタリ&子どもウケしますよ♪(*´∇`*)

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4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116
に公開
30年くっついたり離れたりの幼馴染みと10年前に再婚…名前通り4人の娘に恵まれた母です✩.*˚(*´罒`*)ニヒヒ料理も大好きだけど、漫画やお酒、お裁縫やネイルも大好き*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*家族の胃袋掴みつつ…趣味も満喫、子育ても楽しもう!!(๑•̀ •́)و✧2017.6 食育アドバイザー取得。今後とも宜しくお願い致します♡
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