カニは、カニ缶でもOKです
ほたての代わりにエビでも美味しいです♪

カニはさっとボイルしておきます。

茹であがったら
よけておきます。

ブロッコリーは茹でておき
たまねぎはスライス ほたては1/4に切る
カニはほぐしておきます。
マカロニも茹でておきます。

オリーブオイルをひいて
たまねぎを炒めます。

たまねぎがしんしてきたら
塩・ホワイトペッパーを加えます。

ほたてを入れて炒めます。

ほたてに完全に火が入らないように注意してください。

白ワイン50ccを加えます。

ほぐしたカニを入れて
さらに炒めます。
殻付きで400gだったカニ。
ほぐし身は100g飾り用の殻付きが4本

全体に馴染んだら火を止めます。

ベシャメルソースを用意しておきます
ID:19217650
市販のホワイトソースでもOKです♪

炒めた具材とマカロニを加えて
少し煮込みます。

今回は
このソースを初めて買ったので
使ってみました。

ソースを大さじ2加えてください。
ソース無しでこのまま焼いてもOK

デルモンテのトマトソースを加えたら
蟹いろのグラタンになり
味にコクがでてクリーミー♡

2〜3人分ならこんな感じ
ブロッコリーの代わりにアスパラも美味しいです♪

220℃のオーブンで15分くらい
焼いてください。
オーブントースターでもOKです♪
これは、一人分

焼き上がったら
いただきまーす♪