豚肉と野菜たっぷり味噌炒め

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
兵庫県

ちょっとピリ辛の味噌味でごはんがどんどん進みます。
このレシピの生い立ち
土井善春先生の「豚キャベツのみそ炒め」を参考に ナスやピーマンも加えて野菜たっぷりにしました。

豚肉と野菜たっぷり味噌炒め

ちょっとピリ辛の味噌味でごはんがどんどん進みます。
このレシピの生い立ち
土井善春先生の「豚キャベツのみそ炒め」を参考に ナスやピーマンも加えて野菜たっぷりにしました。

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材料

2人分
  1. 豚しょうが焼用 100g
  2. キャベツ 6分の1個分
  3. なす 1本
  4. ピーマン 1個
  5. しょうが(粗みじん切り) 10g
  6. にんにく(粗みじん切り) 1片
  7. 合わせ調味料
  8. 味噌 40g
  9. さとう 大さじ1・5
  10. 大さじ1
  11. 豆板醤 小さじ2分の1
  12. サラダ油

作り方

  1. 1

    豚肉は4~5㎝に切る。
    キャベツは一口大に切り、なすは縦半分にし7~8㎜厚さの斜め切り、ピーマンは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し なすを炒め しんなりしたらキャベツ ピーマンを加え炒める。
    いったん取り出す。

  3. 3

    サラダ油を少し足して にんにくとしょうがを炒め 香りが出たら肉を炒める。

  4. 4

    合わせ調味料を加え、肉に絡め 2の野菜を戻し混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

野菜を先に炒めているので 炒めた肉とざっと合わせるだけです。

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miyuki。 @cook_40050505
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娘が2人います。どうぞよろしくお願いします。つくれぽを下さった皆さま、どうもありがとうございます。日々のごはんブログ。 miyukiのスマイルキッチン  http://ameblo.jp/1hga0m9f6h/  
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