まろやか♥️根菜の豆乳味噌汁

おすわりつんこ
おすわりつんこ @cook_40220371

まろやか~な味噌汁♪
美味しくて、朝から元気になれます!
このレシピの生い立ち
余った豆乳を使おうと思い、作りました。
予想以上に美味しく、我が家の朝ごはんの定番に!

まろやか♥️根菜の豆乳味噌汁

まろやか~な味噌汁♪
美味しくて、朝から元気になれます!
このレシピの生い立ち
余った豆乳を使おうと思い、作りました。
予想以上に美味しく、我が家の朝ごはんの定番に!

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材料

二人分
  1. さつまいも 1.5センチ
  2. 大根 1.5センチ
  3. ワカメ 指3本でひとつまみ
  4. 250 cc
  5. 豆乳 30 cc
  6. ほんだし 小さじ1弱
  7. 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは厚みを半分にして、短冊切りにする。
    大根は皮をむいて厚みを半分にし、いちょう切りにする。

  2. 2

    鍋に水とほんだしと野菜を入れて、火にかける。野菜が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    一旦火を止めて、味噌と豆乳とワカメを入れる。再び火にかけて、沸騰直前で止める。

コツ・ポイント

★具はお好みのものでどうぞ♪

★豆乳の割合を増やすと、よりまろやかになります。

★豆乳を沸騰させると、分離してかきたま汁のようになってしまいます。必ず沸騰直前で火を止めてくださいね!分離しても、味は変わらないので大丈夫ですが(^o^)

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おすわりつんこ
おすわりつんこ @cook_40220371
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皆さんのレシピを参考にして作ってます!お料理のモットーは、「薄味」「低カロリー」。また妊娠を期に、ゆる~く糖質制限♪
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