オクラ・モロヘイヤ・納豆のぶっかけうどん

定年したおじさん
定年したおじさん @cook_40040097

「体がダルイ~」と言う時に
サッパリと食べれてヘルシーな「うどん」です。
このレシピの生い立ち
「チョット体に疲れが残ってるなア~」と言う時に作ったネバ系食材を乗せた「うどん」です。
アッサリ食べれて体力回復~。 私は「粘力(ネンリキ)うどん」と銘々しました^^

オクラ・モロヘイヤ・納豆のぶっかけうどん

「体がダルイ~」と言う時に
サッパリと食べれてヘルシーな「うどん」です。
このレシピの生い立ち
「チョット体に疲れが残ってるなア~」と言う時に作ったネバ系食材を乗せた「うどん」です。
アッサリ食べれて体力回復~。 私は「粘力(ネンリキ)うどん」と銘々しました^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一人分
  1. うどん  1玉
  2. モロヘイヤ  3~4本
  3. オクラ  3~4本
  4. 納豆  1パック
  5. もずく酢  1パック
  6. プチトマト  2~3個
  7. ぽん酢 30cc
  8. ソバツユ 30cc

作り方

  1. 1

    適当に切った「モロヘイヤ」と「うどん」を茹でて水で冷やし、器に入れておく

  2. 2

    1と同時進行で、もずく酢・オクラ(小口切り)・・器で混ぜておく

  3. 3

    1に2を乗せ、ポン酢・ソバツユを30ccずつかけて味付け

  4. 4

    納豆・トマトをトッピングして出来上がり

コツ・ポイント

ぽん酢・ソバツユの量はお好みで調整して下さい

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
定年したおじさん
に公開
自炊を楽しむオジサンです^^          暇な時やレシピを思い付くと作って悦に入っております(*^-^*)
もっと読む

似たレシピ