冷凍バナナとブルーベリーヨーグルト

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ringobread @cook_40220674

熟したバナナを切って冷凍すると甘みが増して美味しいです!砂糖なしで食べれます。
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルトを砂糖なしでどうやったら美味しく食べられるか、考えました。

冷凍バナナとブルーベリーヨーグルト

熟したバナナを切って冷凍すると甘みが増して美味しいです!砂糖なしで食べれます。
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルトを砂糖なしでどうやったら美味しく食べられるか、考えました。

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材料

1人分
  1. ヨーグルト 150g
  2. バナナ 1/2本
  3. 冷凍ブルーベリー 大さじ2
  4. ジャム 小さじ1

作り方

  1. 1

    熟したバナナを5ミリ幅位に薄切りし、ジップロックに平らに並べて冷凍しておく。

  2. 2

    ヨーグルトに冷凍バナナと市販の冷凍ブルーベリーをのせる。お好みで、ジャムやはちみつをかける。

コツ・ポイント

バナナは薄く切ると糖分を抑えられます!

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四人家族のご飯にお弁当を毎日作っています。
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