ゴーヤの佃煮~♪

ミニスバママ
ミニスバママ @cook_40097259

おにぎりの具にもGOO~~♪
このレシピの生い立ち
きゅりのQちゃん風をいつも作っていてゴーヤでも試してみました

ゴーヤの佃煮~♪

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材料

  1. ゴーヤまたはキュウリ 1キロ
  2. 砂糖 150~200グラム
  3. 醤油 150cc
  4. 100cc
  5. 花かつを 適量
  6. タカのつめ・白だし(キュウリの場合) お好みで

作り方

  1. 1

    コーヤを5ミリ位に切り沸騰した湯に入れる。

  2. 2

    ざるにあげて水気を切っておく。

  3. 3

    調味料を入れてコーヤを汁気がほとんどなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    一晩位おくと味がしみます。お好みで花かつおを混ぜても~~

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料理苦手なママがメタボと家族の健康の為に野菜中心の料理に頑張ってます。
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