作り方
- 1
烏賊のワタを抜き皮をむいて刻みます。
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
エンペラもゲソもみんな刻んで使っちゃいます。
- 10
- 11
スミ袋を取り除き
- 12
ワタを開いて
- 13
少し多めの塩をふり
- 14
レモンやゆず、カボスなどの皮を少し擦って混ぜる
- 15
サラダオイルでスライスにんにくを炒め
- 16
ワタを炒め
- 17
- 18
- 19
烏賊のも加え
- 20
続けて
- 21
ご飯も混ぜ
- 22
水を注ぎ
- 23
強火で煮る
- 24
パセリを刻んでおきます
- 25
- 26
沸騰したらアクをすくい
- 27
仕上げにバターを加え火を止める
- 28
- 29
- 30
完成
コツ・ポイント
鮮度の良いワタほど旨い!
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あっという間にできてクリーミーうまうまのミルクリゾットです。生クリームを使ってないのでカロリーも低めです。 おはまりキッチン -
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