海外でダイエットに人気★禅パスタ★
めんたいピリ子 @cook_40119982
海外でダイエットフードとして
しらたきをパスタの代わりに食べる
”禅パスタ”が流行っているそうです
d(^_^o)
このレシピの生い立ち
はるさめよりヘルシーなしらたきは
ダイエットに最適（＾＿＾）☆
海外でダイエットに人気★禅パスタ★
海外でダイエットフードとして
しらたきをパスタの代わりに食べる
”禅パスタ”が流行っているそうです
d(^_^o)
このレシピの生い立ち
はるさめよりヘルシーなしらたきは
ダイエットに最適（＾＿＾）☆
作り方
- 1
しらたきをパスタのように
茹でる
ザルに上げ水気を切る - 2
冷めたフライパンに
オリーブオイルを入れ
にんにくと鷹の爪を
加え弱火にかけ
香りが立ってきたら
中火にする - 3
しらたきを加え炒め
しょうゆを回し入れて
軽く炒めたら
できあがり
コツ・ポイント
パスタをしらたきに変えるだけなので
お好きな味でどうぞ♡
作る時はダイエットへの気合いも
注入して下さい（笑）
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