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超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル
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超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル-レシピのメイン写真

超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル

ilikemers1
ilikemers1 @cook_40128343

何故でしょう?ナムルって急に食べたくならないですか?私はなるのよ。だったら、作っちゃいましょう。美味しいものをね〜。
このレシピの生い立ち
いわゆる韓国風ナムルをイタリアンに変化させてみましたよ。맛있어요マシッソヨ〜がBuono!ボーノになるか?乞うご期待!

何故でしょう?ナムルって急に食べたくならないですか?私はなるのよ。だったら、作っちゃいましょう。美味しいものをね〜。
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いわゆる韓国風ナムルをイタリアンに変化させてみましたよ。맛있어요マシッソヨ〜がBuono!ボーノになるか?乞うご期待!

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超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル

ilikemers1
ilikemers1 @cook_40128343

何故でしょう?ナムルって急に食べたくならないですか?私はなるのよ。だったら、作っちゃいましょう。美味しいものをね〜。
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いわゆる韓国風ナムルをイタリアンに変化させてみましたよ。맛있어요マシッソヨ〜がBuono!ボーノになるか?乞うご期待!

何故でしょう?ナムルって急に食べたくならないですか?私はなるのよ。だったら、作っちゃいましょう。美味しいものをね〜。
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材料

ラブラブカップルお二人様分 (鉄分摂って今夜は元気)
  • ほうれん草 ざく切り 1把
  • もやし 1袋
  • にんじん 細切り 1/2本
  • すりごま 大さじ1
  • 砂糖 三温糖がベター 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • オリーブオイル エキストラ バージン オイル 大さじ1
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにしてね。にんじんは細切りね〜。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かしてにんじん、もやし、ほうれん草の順に入れて茹でる。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方2写真
  3. 3

    茹で上げれば水気をしっかり絞ります。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方3写真
  4. 4

    醤油、砂糖、すりごまを混ぜ合わせる。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方4写真
  5. 5

    最後にオリーブオイルを混ぜる。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方5写真
  6. 6

    野菜にタレをかけて混ぜ合わせる。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方6写真
  7. 7

    味を見ながら塩コショウしても良いわよ。器に盛って出来上がり。

    • 超楽々ポパイとオリーブセサミデートナムル作り方7写真

コツ・ポイント

水気をしっかり絞ってね〜。冷蔵庫で冷やして食卓に運んでね〜。オリーブオイルをごま油に変えても勿論良いわよ。その時は名称をポパイとBoAのセサミデートナムルと呼んでね。

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ilikemers1
ilikemers1 @cook_40128343
2017/03/12 09:03に公開
幼少期より始めた調理実習により、人生の一部がキッチンワークとなる。料理番組視聴やレシピ本の読破により基礎を我流で修行。現在も会社帰宅後や休日には朝から晩までご飯を作ってます。趣味だけでは収まらず、今までに経験した事で世界中の奥さまのお助けが出来るようなレシピを紹介していきたい。女子よ、旦那、彼氏の胃袋を掴んで、幸せを勝ち取ってください。Instagramもよろしく。shunshunlovelove
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このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん ほうれん草

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