小松菜のくるみ和え

小松菜をクルミで和えました！クルミの風味と小松菜がよくあいます♪ビタミンE沢山です♪

小松菜の我が家風胡麻和えをくるみで。

小松菜にクルミの濃厚さをプラス！コクが出て満足感がアップしますよ。

くるみの歯ごたえと、コクがさっぱりした小松菜にもピッタリですよ〜(#^.^#)

小松菜を味にコクがある胡桃で和えました。

簡単くるみあんを使用してくるみ和えにしました

★人気検索1位★小松菜とにんじんをローストしたくるみ・しょうゆ・みりん・砂糖で和えました。

ビタミンやミネラルの豊富な小松菜、クルミを使った和え物です。

ベーコンのコクと香ばしさのクルミ♡栄養満点な小松菜と合わせて、醬油ときび砂糖だけで風味UP◎食感楽しくおもてなしにも♪

オーガニックの野菜を共同購入。小松菜ってあんまり食べたことないけど，胡麻和えの代わりにクルミでやったらうまかった！

茹でた小松菜と料理酒、だし醤油で煮たしめじを、すり鉢ですったくるみと粗く食感を残したくるみと砂糖を合わせた和え物です♪

くるみのほろ苦さと小松菜、ハムがとってもよく合います♫ハムの代わりにベーコンでも＾＾お弁当や夕食の①品におすすめです。

ほろほろチーズとカリカリくるみ＋シャキシャキりんごと小松菜の、食感旨味が、良い感じにマッチ♪

ちょっと甘めでおいしいです（*^_^*）私は、くるみの薄皮を剥きますが剥かなくてもいいと思います♪

小松菜はカルシウム、カリウム、ビタミンAが多く毎日食べたい食材。煮物ばかりも飽きが来る、まいたけとクルミの和え物は如何

シンプルな和え物も、くるみを加えることでコクが出ておいしさアップします。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

鉄分もカルシウムも多い小松菜。今回は中医学的には腎に効くとされるクルミと合わせました。お手軽で食感が楽しいです。

くるみの香りとこくが味の決め手です。＜レシピ提供：堀知佐子さん＞

ほんのり甘い和え物です！くるみの食感がたまりません♩

きゅうりとにんじんをクルミで和えました♪クルミの風味・甘さがとても美味しいですよ♪

ほうれん草をクルミで和えました！クルミの風味がいいほうれん草の和えものです♪

秋の食材！きのこと、鉄分たっぷりの小松菜をもりもり食べられる副菜です。

くるみの香ばしい風味をたっぷり。ほうれん草とこんにゃくを胡桃衣でいただきましょ！！

ブロッコリーをくるみペースト入りポン酢で和えてみました。 香ばしい風味が美味しいです(^ ^)

くるみを売っていたお店でおすすめされた食べ方です。ブロッコリーの他に小松菜やほうれん草、春菊をくるみで和えても美味しいです。くるみのほんのり甘く香ばしいコク味がくせになります♪

くるみはビタミンEが豊富で強い抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的な食材です！今回は和え物に取り入れてみました♪

いんげんとクルミを醤油で和えました♪クルミの自然な甘さと風味がいんげんとよくあいます♪いんげんも電子レンジで調理しました

茹で野菜で手軽に作れる和え物です。胡麻の風味とくるみの食感をお楽しみいただけます。あと一品プラスしたい時におすすめです。

ローズ家のおそうざい。まとめて炊いて冷凍した干ぴょうですぐ一品

胡桃のつぶつぶ食感と風味が南瓜と絡んで相性もよい和えものです。