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ダイエット 野菜タップリ 麺なしタンメン
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ダイエット 野菜タップリ 麺なしタンメン-レシピのメイン写真

ダイエット 野菜タップリ 麺なしタンメン

ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

中華スープの素があればお店の味が簡単に再現できます。
このレシピの生い立ち
炭水化物抜きダイエットをしてますがどうしてもタンメンが食べたくて麺なしのタンメンスープを作りました。
麺が無くても野菜を噛み噛みするのでお腹も一杯 。
満足間違いありません。

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炭水化物抜きダイエットをしてますがどうしてもタンメンが食べたくて麺なしのタンメンスープを作りました。
麺が無くても野菜を噛み噛みするのでお腹も一杯 。
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ダイエット 野菜タップリ 麺なしタンメン

ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

中華スープの素があればお店の味が簡単に再現できます。
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炭水化物抜きダイエットをしてますがどうしてもタンメンが食べたくて麺なしのタンメンスープを作りました。
麺が無くても野菜を噛み噛みするのでお腹も一杯 。
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炭水化物抜きダイエットをしてますがどうしてもタンメンが食べたくて麺なしのタンメンスープを作りました。
麺が無くても野菜を噛み噛みするのでお腹も一杯 。
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材料

一人分
  • 豚肉 50グラム
  • 人参 半分
  • キャベツ 3枚
  • ニラ 2本
  • モヤシ 一袋
  • 中華スープの素 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 水 300ccc
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り
    人参はうすくイチョウ切り
    ニラは2センチの長さ
    豚肉は一口に切ります

  2. 2

    あれば中華鍋、無ければ鍋に油を入れて豚肉、人参を軽く炒めます

  3. 3

    水と中華スープの素を入れます
    煮立ったらキャベツ、モヤシ、ニラを入れて再度煮立たたせます。

  4. 4

    味をみて塩コショウで整えます。

    最後にごま油をひと回しいれます。

コツ・ポイント

煮立ったら時間を置かずに野菜を入れて
再び煮立ったら火を止めるとシャキシャキの食感を味わうことが出来ます。

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ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056
2017/03/18 10:58に公開
毎日作った料理を気さくに載せてます😘 TikTokやインスタにも載せてますので見て下さい 私のレシピでLive等はお断りしています
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このレシピのキーワード

タンメン ニラ 豚肉 もやし にんじん キャベツ

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