①ご飯を海苔ではさんだらキッチンバサミで食べやすい大きさに切る。

②大人用筑前煮を食べやすい大きさに切って、残りの汁に対して倍のだし汁を加えて更に柔らかくなるまで煮る。

③ブロッコリーは食べやすい大きさに切ってタジン鍋で蒸す。

③金時豆が柔らかくなるまでコーンと一緒に茹でる

③金時豆を食べやすい大きさに崩し、ブロッコリー、金時豆、コーンをマヨネーズ（マヨドレ）で和える。

④「鯵バーグ」と検索したら他の方のレシピが出てくるのでそれを参考にしてください。

⑤人参と小松菜は食べやすい大きさに切り、人参は柔らかくなるまでタジン鍋で蒸す。

⑤フライパンにごま油を薄くひいて小松菜と人参を軽く炒め、だし汁と醤油を加えて小松菜が柔らかくなるまで煮る？

⑤水分を飛ばして鰹節を和える。