ビーツdeケークサレ♡French
REANO〜☆ @cook_40156056
ビタミン豊富で抗酸化作用の高いビーツ、かぼちゃ、カリフラワーを使ってケークサレ にしました。朝食、おやつ、パーティにも！
このレシピの生い立ち
身体に良いおやつを作りたくて。
ビーツdeケークサレ♡French
ビタミン豊富で抗酸化作用の高いビーツ、かぼちゃ、カリフラワーを使ってケークサレ にしました。朝食、おやつ、パーティにも！
このレシピの生い立ち
身体に良いおやつを作りたくて。
作り方
- 1
ビーツ、かぼちゃ、は1.5cm角くらい、カリフラワーも少し小さめに切る。
-
- 2
⑴の具材を7〜10分ほど蒸す
(レンジでチンしてもいいです。) -
- 3
玉ねぎ、ベーコンは粗みじん切りにして、軽く炒める。
-
- 4
卵をほぐし、オリーブオイル、牛乳を入れ混ぜる。
チーズ、塩胡椒も加え混ぜる。 -
- 5
⑵⑶の野菜を加え混ぜる。
-
- 6
粉類をふるってから⑸に加え混ぜて、クッキングシートなどをひいた型に流し入れる。
-
- 7
2〜3回上から落として空気を抜いたら、180度に温めておいたオーブンに入れ35〜40分ほど焼く。
- 8
竹串を刺して何もついてこなければOK！
-
コツ・ポイント
お好きな野菜を入れてアレンジしてくだい♪
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