焼かない!小豆おからケーキ風

ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891

バターも卵も小麦粉も使わない、焼かないしっとりほろっとする和風ケーキ。小豆缶を使って簡単、”すぐ卓”おやつです。
このレシピの生い立ち
焼かないで、簡単にヘルシーなおやつをと思い作りました。小豆の水羊羹より小豆の量が少なくて、ケーキよりヘルシーで材料が少ないおやつをと考えて、このケーキのようなおやつが完成しました。何だか懐かしいような味で、子供にも好評です。

焼かない!小豆おからケーキ風

バターも卵も小麦粉も使わない、焼かないしっとりほろっとする和風ケーキ。小豆缶を使って簡単、”すぐ卓”おやつです。
このレシピの生い立ち
焼かないで、簡単にヘルシーなおやつをと思い作りました。小豆の水羊羹より小豆の量が少なくて、ケーキよりヘルシーで材料が少ないおやつをと考えて、このケーキのようなおやつが完成しました。何だか懐かしいような味で、子供にも好評です。

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材料

  1. おから 100g
  2. 小豆缶 150g
  3. 寒天パウダー 小さじ1
  4. 大さじ5

作り方

  1. 1

    おからと小豆缶をよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    鍋に寒天と水を入れ、泡立て器で混ぜなが火にかけ溶かし、ふつふつしてきたら弱火にします。絶えず混ぜて30秒加熱します。

  3. 3

    30秒たったら火を止め、すぐに行程1のおからを入れて、手早く混ぜ合わせます。全体に混ざったら容器に入れます。

  4. 4

    水に一度濡らして、水気を振り落した容器に、ぎゅっぎゅっと詰め込みます。上から押し付け、平らにならして冷蔵庫へ。

  5. 5

    冷蔵庫で20~30分冷やせば出来上がり。取り出して、お好みの形に切り分けてください。容器からはパカッと外れると思います。

  6. 6

    お好みで、余った小豆やホイップクリームをトッピングするとさらに美味しいです!

コツ・ポイント

寒天を火にかける時は、ごく弱火で絶えず泡立て器で混ぜてください。
型に入れたら、ぎゅっと押して隙間がないようにするときれいに固まります。

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ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891
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好き嫌いの多い家族のために、奮闘中。常備菜や保存食作り、おやつ作りも好きで、からだに優しいおやつをと日々研究中ですが、失敗も多々・・・。毎日が勉強。料理はもちろんですが、他にもニコニコのモトになる楽しい時間を作りたいな~という思いで、色んな事に興味を持って日々生活しています。
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