油揚げの生姜焼き

蓬
@cook_40031730

生姜味の油揚げは大根とよくあう。
生揚げやがんもどきでも同じようにつくれる。
このレシピの生い立ち
油揚げは内臓に負担をかけるのであまりおすすめできないが、たまには食べたい食材の1つ。

油揚げの生姜焼き

生姜味の油揚げは大根とよくあう。
生揚げやがんもどきでも同じようにつくれる。
このレシピの生い立ち
油揚げは内臓に負担をかけるのであまりおすすめできないが、たまには食べたい食材の1つ。

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材料

  1. 油揚げ 2枚
  2. 大根 100g
  3. 生姜 適量
  4. 純米酒 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけて油を落とし、大根はせん切りにして氷水に1分程度入れてザルにあげる。

  2. 2

    油揚げを軽く焦げ目が付くまで焼く。生姜は干したものなら細かくし、生ならおろすか細かく刻んで調味料とあわせておく。

  3. 3

    反対面を同じように焼いて調味液を一気に加えて混ぜる。

  4. 4

    汁を少し残して火を止める。

  5. 5

    皿に大根を敷いて油揚げを汁ごとをのせる。

コツ・ポイント

良い材料の油揚げを使わないとタレの味がきつくなる。
生姜は天日干しのものを使うと冷え対策になる。

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蓬
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食のプログラマーといわれています。食事でどうして病気になり、また治すことができるのかを、誰もが納得できる根拠を示して料理を考えたいと思っています。食材は時代や環境とともに変化します。昔は有効だったものも現代人には逆に害になる場合も多くあります。「病気を治すレシピ」メルマガを発行しています。「Aoipanda」「細川氏語録」「くるくる」「米粉マイスター」「蓬のホームページ」
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