しょうが焼き〜油揚げでかさまし〜
・物価高の昨今、油揚げでかさまししたしょうが焼きです。
・一回で大量に作れるので、冷凍ストックやお弁当のおかずにピッタリです。
作り方
- 1
今回使う食材はこちら。
- 2
まずは食材カット。玉ねぎは繊維にそって5〜10mmに切る。
- 3
油揚げ、ピーマンも同様に5〜10mmに切る。
- 4
メインの豚ロース。2〜3cmくらいに切る。
※1時間くらい冷凍しておくと、切りやすいです。 - 5
調味料■(醤油、しょうが、みりん、酒、オイスターソース)をあらかじめ混ぜておく。
- 6
それでは焼いていきます。
フライパンに油をひいて、着火。終始中火でOKです。 - 7
まずは玉ねぎから投入。
塩胡椒を入れて炒めていく。 - 8
玉ねぎがほんのり色づいたら、油揚げとピーマンを投入。
全体に火が入るまで炒めていく。 - 9
油揚げとピーマンにある程度火が入ったら、豚ロースを投入。
続けてあらかじめ混ぜた調味料■も入れて、全体に絡めていく。 - 10
だいぶフライパンいっぱいに入れてるので、根気よく混ぜていってください。。
(このフライパンが大きいから入りきりますが…) - 11
豚ロースに完全に火が通るまで炒める。
味見しながら、味の素、しょうゆ、豆板醤などお好みの調味料で仕上げていく。 - 12
この分量で6食分できました。
コツ・ポイント
ある程度火が通ったタイミングで味見しながら、醤油や豆板醤などお好みで味を調整してください。
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