野菜もたっぷりヘルシーだけど食べ応え抜群のサンドイッチ

ふと思い立って作ってみたものの、かなりはまりました。カツレツを蒸し焼きにする事でオイル大幅カット。野菜（ファイバー）たっぷりのサンドイッチなのでヘビーすぎず、ランチに最適です！

野菜たっぷりサンドイッチです。

ベーコン・レタス・トマトに・・も～少しお野菜足して！酸味と辛みのソースをかけた♪

そのままでもおいしい塩パンやクロワッサンをサンドイッチにアレンジ。朝から野菜やタンパク質を手っ取り早く摂るにはベスト。

余ったタンドリーチキンでサンドイッチを。 野菜もたっぷり入れてヘルシーに♪

朝食・ランチ・遠足・運動会のお弁当に♡

調理時間20分器具キッチンペーパー、フライパン、（トースター）、ラップ- 保存方法：ラップで包み、冷蔵庫で保存- 賞味期限：冷蔵で当日中までに（野菜の水分が出やすいため）- ※持ち歩き用なら、ラップ＋ペーパーで包むと水分吸収＆崩れ防止に◎

卵たっぷりお野菜たっぷりのサンドイッチです。おいしいよー！

冷蔵庫の余り物〜でサンドイッチ

レーズン天然酵母パン（ナッツ入り）を使ってサンド！！

ランチに簡単でおいしいサンドイッチ！