ちりめんじゃこ＆菜の花・塩昆布がチーズと相性ぴったりなおにぎりに♪

菜の花とシラスのおにぎりです。緑がきれいな春のおにぎり！

じゃこの塩気となめたけの味付けが、ご飯によく合います。冷めても美味しいおにぎりです。

ほろ苦い菜の花が美味しい春の香りのおにぎりです。揚げ玉と胡麻もプラスで旨みupです。

甘めの炒り卵が、ほろ苦い菜の花と合います。炒り卵はレンジで作るのでお手軽ですよ。

菜の花の鮮やかな緑がキレイな春のおにぎり♪梅干しと塩昆布の塩気は菜の花のほろ苦さと相性抜群です。

春らしい菜の花のおにぎりです。お弁当に入れても華やかです。

菜の花などの葉物野菜や桜エビ、じゃこはカルシウムを多く含む食材です。今回のレシピでは、牛乳１杯(200cc)以上のカルシウムを取ることができます。菜の花を季節に合った葉物野菜に変えながら、旬の味でお楽しみください。

彩りごはんのカレー味と菜花で、カレー菜花のおにぎり（華麗な花のおにぎり）に。海苔で包んで切り込み入れるだけなので簡単。

♪話題入り感謝♪じゃこととろけるチーズがとても美味しいです。お弁当のおにぎりにもぴったりです！カルシウムたっぷりですよ☆

ほろ苦くておいしい菜の花を使って、大人おにぎりを目指しました！

じゃこハムおにぎりお弁当にもっ朝食にもっ