野菜たくさん★ささみの肉じゃが aOk☆ @cook_40216931 ささみを使ったヘルシーな肉じゃがです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にある煮物に合いそうな野菜を入れてみました！ もっと読む ささみを使ったヘルシーな肉じゃがです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にある煮物に合いそうな野菜を入れてみました！ もっと読む 野菜たくさん★ささみの肉じゃが aOk☆ @cook_40216931 ささみを使ったヘルシーな肉じゃがです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にある煮物に合いそうな野菜を入れてみました！ もっと読む ささみを使ったヘルシーな肉じゃがです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にある煮物に合いそうな野菜を入れてみました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分(大人2人、子ども1人) ささみ 3本 じゃがいも 2個 にんじん 中1/2本 玉ねぎ 中1個 ピーマン 1個 ごぼう 1/4本 ●醤油、砂糖、みりん、酒 各大さじ3 ●水 400ml ●顆粒だし 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を切ります。じゃがいも1個を4等分、にんじん・ささみ一口大、ごぼう斜め切り、ピーマン縦長に、玉ねぎ繊維に沿って 2 フライパンで材料を炒めます。ささみ→野菜の順で。 3 材料に油がまわったら、鍋にうつします。 4 鍋に●の調味料を入れてよく混ぜ、中火にかけます。 5 沸騰したらアクをとり、落し蓋をして中火で20分煮ます。 6 20分たったら火を止め、そのまま放置して味を染み込ませて完成です！ コツ・ポイント 特にないです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19157366 コピーしました！ aOk☆ @cook_40216931 2017/03/16 07:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 肉じゃが ごぼう にんじん ピーマン じゃがいも ささみ 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ポルペッティ（イタリア風肉団子トマト煮） 焼肉のタレで簡単味付け！肉野菜炒め 和風人参ラペ 簡単★胡瓜と竹輪の鶏ガラおかか醤油和え 時短節約技♡余った和風ハーブの薬味氷 ☆きゅうりとわかめの酢の物☆ 簡単☆きゅうりともやしのごまツナ醤油和え ☆10分で完成・美味☆鯵のなめろう 絶品!ささみのお豆腐明太マヨからあげくん 簡単！絶品！鶏もも肉の照り焼き Siu mai (Chinese steamed dumplings) Enchiladas Japanese Style Stir-Fry Noodles Extra sweet banana bread Southern pan-fried chicken sandwich 甘酒 伊予柑ピール パン 春キャベツのスープ～オリーブオイル風味！ さくさくビスコッティ 簡単すぎ！！ 新タマネギ サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19157366
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