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ひじきとレンズ豆の和風煮
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ひじきとレンズ豆の和風煮-レシピのメイン写真

ひじきとレンズ豆の和風煮

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

ほっこりしたレンズ豆の味がおいしい,しょうゆ麹味の煮もの。すぐ煮えるレンズ豆は,使いやすい。
このレシピの生い立ち
ひじきの煮ものを作ろうとしたが,少ししかなかったので,レンズ豆を加えてみたら,意外においしいものになったのでご紹介します。

ほっこりしたレンズ豆の味がおいしい,しょうゆ麹味の煮もの。すぐ煮えるレンズ豆は,使いやすい。
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ひじきとレンズ豆の和風煮

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

ほっこりしたレンズ豆の味がおいしい,しょうゆ麹味の煮もの。すぐ煮えるレンズ豆は,使いやすい。
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材料

まとめつくり
  • ♦長ひじき 1袋,18g
  • ♦レンズ豆(茶) 1袋,200g
  • ♦ぽたぽた揚げ 2分の1枚,70g
  • ♦にんじん 1本,180g
  • ♢かつお昆布だしの素 少量
  • ♢しょうゆ麹 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ひじきは,ぬるま湯に20分浸し,戻してざるに上げる。
    レンズ豆は,ざるに入れて水洗い,水切り。
    揚げは,3cmの細切り。

    • ひじきとレンズ豆の和風煮作り方1写真
  2. 2

    にんじんは,3cmのたんざく切り。
    なべに♦を入れ,ひたひたの水を加えて加熱,沸とうしたら弱火で,ふたをして20分煮る。

    • ひじきとレンズ豆の和風煮作り方2写真
  3. 3

    ♢を加えて,調味する。

コツ・ポイント

レンズ豆は,最近マーケットによく出回っている。水で戻す必要がない。
ぽたぽた揚げは,京都の製品。かなり肉厚のうす揚げに,味つけしたものです。

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ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
2013/10/31 14:01に公開
食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき にんじん レンズ豆

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