厚揚げナスお肉・・いろいろ入れて味噌炒め

♪あんじゅ♪ @cook_40083107
甘い味噌味でご飯がすすみます。具は冷蔵庫みてなんでも美味しい♪オススメはナス、厚揚げ、豚肉か鶏肉、きのこ、キャベツかな。
このレシピの生い立ち
もともと、鶏肉とナスの味噌炒めが我が家の定番でしたが厚揚げで肉を減らしてヘルシーに・・・とかこの野菜残ってるから使いたい。。。とかいろいろアレンジしてるうちに冷蔵庫の中身なんでも入れておいしいじゃん。となりました。
厚揚げナスお肉・・いろいろ入れて味噌炒め
甘い味噌味でご飯がすすみます。具は冷蔵庫みてなんでも美味しい♪オススメはナス、厚揚げ、豚肉か鶏肉、きのこ、キャベツかな。
このレシピの生い立ち
もともと、鶏肉とナスの味噌炒めが我が家の定番でしたが厚揚げで肉を減らしてヘルシーに・・・とかこの野菜残ってるから使いたい。。。とかいろいろアレンジしてるうちに冷蔵庫の中身なんでも入れておいしいじゃん。となりました。
作り方
- 1
みそ、酒、砂糖、みりん、醤油をよく混ぜ合わせておきます。
- 2
なすは乱切り、厚揚げは1センチ幅くらいに、キャベツ、きのこも食べやすい大きさに切ります。
- 3
少し多めに油を入れてナスを炒め、しっとりしたら、豚肉、きのこ、厚揚げの順で(具かえたら火の通り考えて適当に)炒めます。
- 4
キャベツは他の具に火が通ったら最後に加えて蓋をして少ししんなりするくらいがシャキシャキ感が残って美味しいです。
- 5
最初につくっておいた味噌たれを入れて軽く混ぜ、中火でくつくつと煮絡めます。
- 6
野菜からでている水分と味噌が馴染んで具にもしんなり絡んだら出来上がりです。
コツ・ポイント
たれはさっくり混ぜる位でも美味しいです。私は少ししんなり野菜がくたっ気味が好きです。野菜の水分で味噌もマイルドになるし。たれが美味しいのでお皿にとってたはずがお茶碗のご飯の上にとってたれでご飯を食べる感覚になっていたりします(笑)
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