かぼちゃのガーリック炒め

そらととmama
そらととmama @cook_40223345

ご飯が進むし、すぐに作れるので、一品足りないなって時にもバッチリです!

子ども達も、煮物よりモリモリ食べてくれます!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを煮る事しか思い付かなかった私(笑)
教えてもらってからは、煮物よりよく作ります!

かぼちゃのガーリック炒め

ご飯が進むし、すぐに作れるので、一品足りないなって時にもバッチリです!

子ども達も、煮物よりモリモリ食べてくれます!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを煮る事しか思い付かなかった私(笑)
教えてもらってからは、煮物よりよく作ります!

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ★にんにく 小1〜2
  3. ★醤油 大1.5
  4. ★みりん 大2
  5. ★砂糖 大2
  6. 白ごま 大2〜3
  7. ゴマ 大1〜2

作り方

  1. 1

    かぼちゃを薄く切る。

    うちは、子どもが食べやすいように、小さめの2〜3㎜に切ってます。

  2. 2

    ★の調味料を合わせて、よく混ぜる。

    ごまは指で潰してから入れると、香りが違います。オススメです!

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れたら、かぼちゃを炒める。

    香ばしいのが好きなら、焦げ目を付けてもいいです!

  4. 4

    かぼちゃに火が通ったら、★を混ぜたものを入れる。

    ★がよく絡まって、少しトロッとしたら出来上がり!!

コツ・ポイント

かぼちゃを凄く薄く切ると、しなっとして、すぐ味が染みます。
厚めに切って焦げ目を付けると、香ばしくパリッとなります。

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そらととmama
そらととmama @cook_40223345
に公開
3児のmamaです★料理は苦手です(¯—¯ ;)でも、家族の為に頑張ってます٩(*´︶`*)۶
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