彩野菜とイカ炒め mu__ @cook_40223229 簡単メニュー♡お弁当のおかずにも！このレシピの生い立ち思いつきで作ったら好評でした♡ もっと読む 簡単メニュー♡お弁当のおかずにも！このレシピの生い立ち思いつきで作ったら好評でした♡ もっと読む 彩野菜とイカ炒め mu__ @cook_40223229 簡単メニュー♡お弁当のおかずにも！このレシピの生い立ち思いつきで作ったら好評でした♡ もっと読む 簡単メニュー♡お弁当のおかずにも！このレシピの生い立ち思いつきで作ったら好評でした♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人 アスパラ 3本 人参 3分の2 イカ 120g ＊しゅうゆ 適量 ＊さとう 大さじ2 ＊粉末だし(スティック状) 半分 固形バター 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカをざるにあけ熱湯をかける。好みのサイズににカット。水気を十分ににとる。 2 アスパラ、人参をカットしてから茹で水気をきる。 3 熱したフライパンでバターを溶かす。イカを先に炒めてから野菜を入れ更に炒める。 4 軽く炒めた後、＊だし、砂糖、しょうゆを加えて炒める。 コツ・ポイント 出来たら後、そのままにして味を染み込ませるとしっかり味が染みておいしいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19165801 コピーしました！ mu__ @cook_40223229 2013/11/06 07:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの イカ にんじん アスパラ バター 似たレシピ その他のレシピ しそシロップで作るゼリー 竹輪じゃがいも天ぷら 簡単！じゃがいもとベーコンの煮物 イカゲソとエンペラのにんにくホイル焼♪ 大豆のお肉を使って♪モロッコインゲン和え ひじきと大豆の煮物 ✿再現KFC風トルティーヤパーティー✿ 【家ビストロごはん】グラタン・ドフィノワ 簡単＊大根と豚バラ肉の煮物 風邪の時に飲みたい♪葱生姜スープ Must Have Meat Lasagna Cucumber Salad in Dill Sour Cream Sauce Banana Muffins With Crumb Topping Mike's Favorite Spinach Artichoke Dip skye's rich and moist banana bread スペインの魚介スープ「ソパデマリスコス」 小松菜のヘルシーグリーンカレー 3種のビスコッティ(乾燥果物、クミン) 簡単！お弁当に豚肉野菜巻き☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19165801
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