シンプル!りんごとかぼちゃのサラダ

まんたんパワー
まんたんパワー @cook_40178492

旬のりんごの味を生かして。
ポテトサラダより時短で簡単!?
このレシピの生い立ち
秋らしいサラダを考えたとき、かぼちゃと林檎の組み合わせを思い付きました。ポテトサラダの要領で作ってみたら、味付けも殆んどしなくても、絶妙な味わいになりました。

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材料

3人分
  1. りんご 1/2個
  2. かぼちゃ 1/4個(約100グラム)
  3. きゅうり 1/2本
  4. ロースハム 3枚
  5. マヨネーズ 大さじ1と1/2
  6. ヨーグルト 小さじ1強

作り方

  1. 1

    かぼちゃをシリコンスチーマーなどでレンジで2分半くらいチンしてマッシュします。冷めたら、ヨーグルトとマヨネーズを混ぜます

  2. 2

    キュウリは小口切りにし、さっと塩揉みしておきます。ハムは細切り、りんごは櫛形に、4つに切り、薄くスライスし塩水に浸けます

  3. 3

    ボールにハム、りんご、キュウリを入れて混ぜてから、マッシュしたかぼちゃを入れ、さっと混ぜて完成です

コツ・ポイント

ハム、きゅうり、りんごにそれぞれ塩味が付いてるので、味付けは、かぼちゃにだけで充分です。かぼちゃはマッシュしなくても美味しいです。あまり、ぐちゃぐちゃ混ぜず、さっと和えるくらいで。林檎は目にも鮮やかで味のバランスの良い秋映を使いました。

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レシピ作者

まんたんパワー
まんたんパワー @cook_40178492
に公開
名前の由来は、幼い娘が自分の名前をうまく言えず、まんちゃん、まんたん、と言ってるので、そこから。好き嫌い無し夫婦に、給食が食べるのが遅い娘の三人家族です。主人のお弁当作り、そして、娘になんとか食べてもらいたい!と、悪戦苦闘の毎日です。
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