豚の薄切り肉とアスパラで作りました。ブロッコリーやキノコ何でも塩こぶで炒めたら美味しく出来上がります＼(^-^)／

グリーンアスパラが旬を迎える季節塩こんぶで簡単に美味しく

新鮮で穂先がしまったアスパラガスは茹でずに炒めてみて下さい。

アスパラガスを茹でずにそのまま炒めます。

アスパラの緑色が映える一品。豚肉はビタミンB1が多いので疲労回復に効果あり。にんにくも入ったスタミナ料理です^_^

「塩昆布×みりん×バター」でうま味たっぷり、食欲そそる！ごはんとよく合う野菜のおかずです。アスパラガスは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。疲労回復にも効果が期待できます。きのこと合わせてパパッと調理のヘルシーな一品です。今回使ったきのこは、ぷりっとした食感がおいしい「ひらたけ」。他のきのこ類と同じく、食物繊維やビタミン類が豊富に含まれるので腸活にもぴったり。きのこはじっくり焼き、アスパラガスは軽く炒めて食感を残すと美味しく仕上がります。

アスパラだけの簡単な炒め物。お弁当のおかずにも。

アスパラ簡単炒めレシピ

祝！話題入りありがとう新じゃがは炒めるのが1番♪ベーコンとアスパラがコレまた相性バツグンでたまらない1品です♡

簡単！美味しい牛肉とアスパラのオイスターソース炒め(*☻-☻*)❤

アスパラガスに油揚げの食感が出て、お酒のつまみにピッタリです。

茹でてマヨだけじゃなく炒めても美味しいアスパラ。子供から大人まで好きな1品です。お試しください。