大根ステーキ❀

koutoto
koutoto @cook_40114429

ヘルシーで食べ応え抜群!
簡単♬大根ステーキ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあまった大根がいつも煮物になるので
たまには変わったものをと思い作りました

大根ステーキ❀

ヘルシーで食べ応え抜群!
簡単♬大根ステーキ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあまった大根がいつも煮物になるので
たまには変わったものをと思い作りました

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材料

  1. 大根 1/2
  2. ねぎ(みじん切り) 適量
  3. ごま 適量
  4. 【ソース材料】
  5. バター(マーガリン) 適量
  6. 醤油 適量
  7. 白だし 適量
  8. 少々
  9. 酒、みりん 少々
  10. こぶ 少々

作り方

  1. 1

    大根を2cm程の厚さで輪切りにし、
    表面に格子状の切れ目を軽く入れます

  2. 2

    大根を20分~30分湯がきます(水から)
    竹串で刺さるくらい
    芯がのこってない程度に

  3. 3

    大根を湯がいている間にバター(マーガリン)をボウルにいれ、レンジで30秒ほど温め溶かします

  4. 4

    ③のボウルの中に
    ソース材料をいれかき混ぜます

  5. 5

    大根が湯がけたら
    フライパンを熱し
    ごま油とサラダ油をいれ大根を並べます

  6. 6

    焦げ目がつくまで
    弱火から中火で
    焼いていきます

  7. 7

    大根の表面に焼き目がついたら④のソースを入れ弱火から中火で煮たたせ
    大根にからめます

  8. 8

    大根にソースが絡んだら皿に盛り付け
    ソースをかけます。
    ※ソースは少し残します

  9. 9

    残ったソースで
    ねぎをザックリ炒め
    大根の上に乗せたら完成

コツ・ポイント

ソースの味・量はお好みで
大根自体に味がないので、ちょっと濃いめの味付けがお勧めです。

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