バナナはふんわりラップに包んで指で潰しておくと洗い物が出ません。

材料を全てボウルにいれ、混ぜる。
絹ごし豆腐は手で潰していれると混ぜやすいです。
牛乳は様子を見て調節してください。

フライパンに薄く油をしき、②を好みの大きさで焼く。私はお玉1杯ずつ焼きました。

蓋をして1分半くらいで出来上がり。8枚出来たので4枚はラップに包んで冷凍しました。