野菜類は食べやすい大きさに切る。

にんじんを茹でた後のお湯にミートボールを袋ごと入れてちょっと温める。（ソースを全部袋から出すため）

フライパンに油を入れ、玉ねぎ、ピーマン、にんじんを炒めて、柔らかくなったらミートボールをソースも全部入れてからめる。

味見して、足りなければケチャップやソースを足して味を整えれば出来上がりです。