コンソメにお湯を注ぎ、黒コショウも混ぜます。
少し冷ましたら、卵を割りいれてかき混ぜます。

玉葱は千切り、ミニトマトは1つを半分に、チーズは小さく角切り、（好きなようにOKです。）ツナのスープは1に混ぜました。

ココットに具材を入れて、1の卵液を茶こしでこしながら注ぎます。
アルミホイルでココットに蓋をします。

フライパンに一度ココットを並べて、お水をここっとの約半分くらいの高さまで入れたらココットを一旦取り出して火をつけます。

湯が沸騰したら、ココットを入れて、強火で約1分、そのあと弱火にして約10分。時間が来たら火を止めてしばらく蒸らして完成！