お酒がすすんじゃう♪イワシのアヒージョ

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

血液サラサラ♪DHAが豊富❕イワシがおいしい旬に 必ずつくるていばん✨パンやクラッカーにのせて✨お酒がすすんじゃう♪
このレシピの生い立ち
農園地方は 地物のイワシがおいしい土地柄なんです✨新鮮ものが手に入ったら よく作る一品♪

お酒がすすんじゃう♪イワシのアヒージョ

血液サラサラ♪DHAが豊富❕イワシがおいしい旬に 必ずつくるていばん✨パンやクラッカーにのせて✨お酒がすすんじゃう♪
このレシピの生い立ち
農園地方は 地物のイワシがおいしい土地柄なんです✨新鮮ものが手に入ったら よく作る一品♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2~3人分
  1. イワシ 1p
  2. ニンニク 1かけ
  3. 唐辛子 1本
  4. オリーブオイル(またはサラダ油) 100~150CC
  5. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    アヒージョ作りに便利なのは手前から、カスエラ、スキレット、フォンデュー鍋など♪小さめ土鍋も✨今日はスペイン製のカスエラで

  2. 2

    イワシは 頭と内蔵をとり水洗いし キッチンペーパーで拭き取り 塩コショウを♪小イワシならそのまま、大なら2等分に切ります

  3. 3

    カスエラを火にかけ油を少量入れ スライスしたニンニクと唐辛子を入れてイワシを入れて 加熱します。

  4. 4

    油はねが心配なときは、アルミホイルのフタを活用すると便利です。

  5. 5

    あらかじめ少量の油で火が通ったら 油全量を入れて弱火で煮ます。✌あればオリーブを添えて♪あればレモンをかけて♪

  6. 6

    メモ✏まとめて作って冷蔵庫にストックしておくと、クラッカーやバゲットサンドに使えてベンリ♪はやいめに使いきりましょう。

コツ・ポイント

簡単♪油の飛びはねを防止するため 最初から全量をいれず、少量の油でイワシを煮てから油全量を注ぎ 弱火でクツクツオイル煮していくとよいです✨アルミホイルのフタも活用しましょう。あつあつのカスエラや小振りの土鍋、スキレットでそのまま食卓に♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
に公開
❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
もっと読む

似たレシピ