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モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮
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モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮-レシピのメイン写真

モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮

はずき
はずき @cook_40101987
宮城県

タジンで作っても、土鍋で作ってもおいしいモロッコ風の蒸し煮風の煮込み。塩レモンが抜群にあいます。
このレシピの生い立ち
モロッコ料理に学ぶ、塩レモン。

タジンで作っても、土鍋で作ってもおいしいモロッコ風の蒸し煮風の煮込み。塩レモンが抜群にあいます。
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モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮

はずき
はずき @cook_40101987
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タジンで作っても、土鍋で作ってもおいしいモロッコ風の蒸し煮風の煮込み。塩レモンが抜群にあいます。
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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • じゃがいも 2個~3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • トマト(冬場はなくてok) 1個
  • いんげん(冷凍可) 10本前後
  • にんじん 1本
  • グリンピース(冷凍可) 適宜
  • 塩レモンスライス(レモンスライスでok) 薄切り3枚
  • にんにく(みじん切り) 1かけ分
  • コリアンダー(粉末) 適宜
  • オリーブオイル 大2
  • *顆粒コンソメ 小1
  • *ターメリック 小1/4~
  • *黒しおこしょうか、塩とプラックペッパー 適宜
  • 水か白ワイン 大2~
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩レモンスライスを揉みこんでおく。

    • モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮作り方1写真
  2. 2

    じゃが芋は食べやすい大きさの櫛形に切る。トマト、玉ねぎはは薄くスライス。にんじんも食べやすい形に切る。いんげんはそのまま

  3. 3

    鍋にオリーブオイル大1をひき、その上ににんにく、玉ねぎ、トマトを敷き詰める。

  4. 4

    鶏肉、じゃがいも、にんじん、いんげんを放射状に並べる。グリンピースを一番上にパラパラと。スライスの塩レモンも一緒に入れる

    • モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮作り方4写真
  5. 5

    ④に蓋をして水か白ワインをいれ中弱火にかけ、
    じゃがいもが煮えるまで煮る。

  6. 6

    *を入れ、中弱火で鶏肉と野菜が煮えるまで煮込む。様子を見て煮汁をかけながら煮込む。

    • モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮作り方6写真
  7. 7

    6は水気が足りなかった水か白ワイン大1~を足す

  8. 8

    野菜と鶏肉が煮えたら黒塩こしょうで味を見て鍋からおろしコリアンダー(乾燥粉末で可)、ブラックペッパーをふって出来上がり。

    • モロッコ風♪チキンと野菜の蒸し煮作り方8写真

コツ・ポイント

前まではタジンで作っていましたが
土鍋でも作ってみました。どちらでもおいしいです。

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はずき
はずき @cook_40101987
2015/11/04 07:25に公開
宮城県
仙台市在住、米と野菜を作っています主に野菜を中心としたお料理と簡単でおもてなし向きのお料理を投稿します。旬の野菜で季節を感じる食卓を☆ 
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このレシピのキーワード

トマト いんげん にんじん じゃがいも グリーンピース 鶏もも肉 にんにく コリアンダー レモン 玉ねぎ

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