和美食 ５分でできるほうれん草のごま和え
和美食☆林檎ママ @cook_40212578
和食の基本ですが、意外と面倒なほうれん草のごま和えも和美食なら簡単です。お湯にさっと通して和えるだけで出来上がります。
このレシピの生い立ち
和美食（わびしょく）とは、普段の食事に生の食材を半分取り入れた献立のことで、和食とローフードの良い所取りの食スタイルです。
不足しがちな生野菜をたっぷり摂ることで、健康や美容に驚くほどの効果があります。
火を通さないので時短にもなります。
和美食 ５分でできるほうれん草のごま和え
和食の基本ですが、意外と面倒なほうれん草のごま和えも和美食なら簡単です。お湯にさっと通して和えるだけで出来上がります。
このレシピの生い立ち
和美食（わびしょく）とは、普段の食事に生の食材を半分取り入れた献立のことで、和食とローフードの良い所取りの食スタイルです。
不足しがちな生野菜をたっぷり摂ることで、健康や美容に驚くほどの効果があります。
火を通さないので時短にもなります。
アプリでひらくつくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19190708
