肉団子の中華野菜あんかけ

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T☆S☆ @cook_40125494

ピリ辛なので夏にピッタリ☆
このレシピの生い立ち
野菜とお肉を同時にたっぷり食べたくて。

肉団子の中華野菜あんかけ

ピリ辛なので夏にピッタリ☆
このレシピの生い立ち
野菜とお肉を同時にたっぷり食べたくて。

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材料

  1. 豚挽き肉 250g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. すりおろししょうが 小さじ1/2
  4. すりおろしにんにく 小さじ1/2
  5. 塩こしょう 少々
  6. 片栗粉 小さじ2
  7. あんかけ
  8. チンゲンサイ 1株
  9. さやえんどう 10枚
  10. 玉ねぎ 1/2個
  11. 中華スープ 150cc
  12. 豆板醤 小さじ1
  13. オイスターソース 小さじ1
  14. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    肉団子用の玉ねぎはみじん切り、あんかけ用は薄切りにする。チンゲンサイは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    肉団子の材料をすべて混ぜたら丸めてフライパンで両面焼く。一度フライパンから取り出す。

  3. 3

    フライパンに油をしき豆板醤と野菜を炒める。野菜にある程度火が通ったらスープとオイスターソースと肉団子を戻して5分煮る。

  4. 4

    仕上げに水溶き片栗粉を入るてとろみをつけたら完成。

コツ・ポイント

野菜は他にもやしやきのこ何でも大丈夫ですよ。

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