ヘルシーおからサラダ♡
ヘルシーなおからのサラダ。乾煎りする事でおからくささもなく美味しく食べれるよ♡
このレシピの生い立ち
母直伝レシピ
作り方
- 1
フライパンを熱し、おからを乾煎りする。
（油をひかずにパサパサになるまで炒めて水分をとばす） - 2
ブロッコリーは茹で、レタスは細かくちぎる。
その他お好みで他の野菜もどーぞ♪ - 3
1のおからをボウルにあけ、2の野菜とマヨネーズをまぜまぜ
- 4
醤油ちょっと。軽く擦ったゴマをプラス（なくても全然大丈夫！）
- 5
今回我が家が作った分量なので、お好きな量、お好きな野菜で是非作ってみてください♡
コツ・ポイント
おからをしっかり乾煎りしないとくさみが残っちゃうから、パッサパサになるまで炒めてね☆
好きな野菜でアレンジしてください^_^
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