おからサラダ
料理人のミキヲ @cook_40107141
安いおからでポテサラ風のサラダが！
ヘルシーで美味しいおからの新提案✨
このレシピの生い立ち
おからの廃棄率が9割を超えてると聞き、家庭向けの料理を作ろうと思って。
おからサラダ
安いおからでポテサラ風のサラダが！
ヘルシーで美味しいおからの新提案✨
このレシピの生い立ち
おからの廃棄率が9割を超えてると聞き、家庭向けの料理を作ろうと思って。
作り方
- 1
おからの豆っぽさが気になる方は軽く炒る。
- 2
全てをまぜる。
出来上がり！！ - 3
そのままサラダにするなら、キューリとかハムとか混ぜて！
パンに塗っても美味しいし、パンに塗って焼くとさらに美味い！！
コツ・ポイント
おからへの火入れはしてもしなくてもOKです。
炒るもレンチンも⭕
タイムを少し入れるとグッと美味くなります。
カレー粉やヨーグルトでもアレンジ可✨
おからが無い場合は木綿豆腐1/2丁を絞ったものでも可！！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20030168
