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柿としめじと春菊の白和え
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柿としめじと春菊の白和え-レシピのメイン写真

柿としめじと春菊の白和え

MAKIコス
MAKIコス @cook_40193266

甘くて美味しい。関節炎予防に柿を食べましょう。
このレシピの生い立ち
実家の柿の木に柿が実って頂いたので、お料理に使ってみました。

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柿としめじと春菊の白和え

MAKIコス
MAKIコス @cook_40193266

甘くて美味しい。関節炎予防に柿を食べましょう。
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材料

4人分
  • 柿 2個
  • しめじ 1パック
  • 春菊 2本
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • ⭐砂糖 大さじ2
  • ⭐塩 小さじ1/2
  • ⭐だししょう油 大さじ1
  • ⭐練り白胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    春菊は柔らかい葉の部分だけつみとり、さっと茹でる。水気をよく絞り1㎝長さに切る。

    • 柿としめじと春菊の白和え作り方1写真
  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーで包んで水切りをする。柿は皮をむき食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取り、さっと茹でる。

    • 柿としめじと春菊の白和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに崩した豆腐を入れ、⭐の材料と柿、しめじと春菊をよく混ぜ合わせる。
    器に盛って出来上がり。

    • 柿としめじと春菊の白和え作り方3写真

コツ・ポイント

時間が経つと水分出てくるので、豆腐はしっかり水切りしましょう。
柿に含まれるβ-クリプトキサンチンには、関節炎予防の効果があると言われています。

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MAKIコス
MAKIコス @cook_40193266
2018/10/31 23:22に公開

このレシピのキーワード

白和え 春菊 シメジ 柿 絹ごし豆腐

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