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簡単おしるこ-レシピのメイン写真

簡単おしるこ

FUNNYMOON
FUNNYMOON @cook_40225549

コンビニで売っている具材で、お餅よりも低カロリーで簡単なおしるこを作っちゃいます
このレシピの生い立ち
子供がこしあんが大好きで、おしるこなら美味しく沢山食べられるのと、お餅はカロリーが高く、出来るだけ低カロリーで栄養が取れる食材を探していたら里芋の水煮を発見! 調理してみると予想以上に、ほくほくしてお餅よりもこちらのほうが良いとなりました。

コンビニで売っている具材で、お餅よりも低カロリーで簡単なおしるこを作っちゃいます
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FUNNYMOON
FUNNYMOON @cook_40225549

コンビニで売っている具材で、お餅よりも低カロリーで簡単なおしるこを作っちゃいます
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子供がこしあんが大好きで、おしるこなら美味しく沢山食べられるのと、お餅はカロリーが高く、出来るだけ低カロリーで栄養が取れる食材を探していたら里芋の水煮を発見! 調理してみると予想以上に、ほくほくしてお餅よりもこちらのほうが良いとなりました。

コンビニで売っている具材で、お餅よりも低カロリーで簡単なおしるこを作っちゃいます
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子供がこしあんが大好きで、おしるこなら美味しく沢山食べられるのと、お餅はカロリーが高く、出来るだけ低カロリーで栄養が取れる食材を探していたら里芋の水煮を発見! 調理してみると予想以上に、ほくほくしてお餅よりもこちらのほうが良いとなりました。

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材料

4人分
  • こしあん(市販品) 1袋(250~300g)
  • 里芋(水煮)(市販品) 1袋
  • 水 150~180ml
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    里芋を袋から出し、ざる等に移し水洗いをします。

  2. 2

    水洗いした里芋を耐熱ボールに入れ、里芋が隠れる位まで水を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2~2分30秒温めます

  3. 3

    鍋にこしあんを絞り出します。そこに水を全量加えて、鍋を中火にかけます(電子レンジでも温められますが、徐々に温めて下さい)

  4. 4

    電子レンジで温めた里芋の水をきって、こしあんの鍋に入れ一緒に温めます。

  5. 5

    最後にあんこの味見をして、塩で調整してください。

  6. 6

    お椀に里芋3~4個をすくい入れ完成。付け合わせに、漬物なんかが少しあると、なおGooD!

コツ・ポイント

こしあんを電子レンジで温める場合、水が少なかったり、きちんと混ざっていないと温めている間に焦げてしまうので、要注意です。

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FUNNYMOON
FUNNYMOON @cook_40225549
2017/03/30 15:09に公開

このレシピのキーワード

里芋 こしあん

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