ヘルシー!お好みのタレの蒸し野菜

こちみ大好き
こちみ大好き @cook_40046720

好きなドレッシングで家族みんなが食べられます(^O^)
このレシピの生い立ち
温かい野菜がたっぷり食べたかったので(^-^)

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材料

  1. しめじ 好きなだけ
  2. えのきだけ 好きなだけ
  3. 大根 好きなだけ
  4. ブロッコリー 好きなだけ
  5. 玉ねぎ 好きなだけ
  6. 茄子 好きなだけ
  7. 人参 好きなだけ

作り方

  1. 1

    全ての野菜を好きな大きさに切り、フライパンに並べる。

  2. 2

    フライパンに100ccの水を回し入れ、火にかける。

  3. 3

    ふたをして10〜15分加熱して出来上がり!

  4. 4

    好きなドレッシングをかけて召し上がれ(^-^)

コツ・ポイント

この材料に関わらず、さつまいもやかぼちゃなど入れると甘みが増します。温野菜は体を温めてくれるし野菜の量も沢山食べられるのでお好きな野菜をたっぷり蒸してお召し上がりくださいね。12月14日補足しました。

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レシピ作者

こちみ大好き
こちみ大好き @cook_40046720
に公開
お料理するのがとても大好きな27才デス。毎日、レシピ見ながら楽しく作ってます。もっと色んな、おいしい食事学びたいデス。
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