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オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ
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オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ-レシピのメイン写真

オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ

mammamiwa♪
mammamiwa♪ @cook_40107967

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ひらひらのフリルが可愛い~♡春色ラぺ♪
フルーティー・ジューシー&ヘルシーに~✿

このレシピの生い立ち
旬を味わう。。。春色のサラダを、ジューシーに作ってみました✿

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https://mammamiwa.cookpad-blog.jp/articles/226115

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材料

2人分 写真×2
  • 根菜 (人参・蕪・大根等) 200g
  • スプラウト(セロリ等) ひとつかみ
  • オレンジ 1個
  • ハーブ  (ディル等) 適量
  • 塩 少々
  • オレンジソース
  • オレンジ果汁 大さじ1
  • レモン果汁 大さじ1
  • 蜂蜜 小さじ1
  • EVオリーブオイル 大さじ1
  • 塩・胡椒 適量
  • トッピング
  • パルメザンチーズ ひと振り
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作り方

  1. 1

    根菜は、スライサー又は包丁で、極薄に、スライスする。

    きれいな円にならなくても、大丈夫~♪

  2. 2

    ボールに入れて、塩をひと摘み、振り置く。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方2写真
  3. 3

    オレンジは、1/3に分割して、真ん中は皮を剥く。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方3写真
  4. 4

    端の2つは搾り、真ん中は4つに割り、薄切りにする。

    搾ったオレンジジュースは、後に、ソースに加えます。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方4写真
  5. 5

    ディル(ハーブ)をちぎる。

    ソースの材料を、合わせ、混ぜる。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方5写真
  6. 6

    2がしんなりしてきたら、軽く搾って、スプラウト・オレンジと合わせる。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方6写真
  7. 7

    ソースを加え、根菜を一枚ずつ、はがすようにして、ふんわり合わせる。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り、味をみて塩・胡椒を挽き、好みで粉チーズを振りかける。

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方8写真
  9. 9

    写真は、ディル・セロリスプラウトを使いました。

    お好きなハーブ・スプラウトで、楽しんで下さい♪

  10. 10

    作り置く時は、オレンジの果肉とスプラウトを、召し上がる直前に和えると、フレッシュな感覚で召し上がれます~✿

  11. 11

  12. 12

  13. 13

    柑橘香る~❀ 
    エビのカルパッチョ

    レシピID : 18599865
    。。も、どうぞ~✿

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方13写真
  14. 14

    バジル香る~✿裂いて和えるカプレーゼ

    レシピID: 19152174
    。。も、どうぞ~✿

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方14写真
  15. 15

    クミン香る~✿蕪のフリルカルパッチョ

    レシピID : 19172063
    。。も、どうぞ~✿

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方15写真
  16. 16

    ひらり~✿野菜の
    フリルサラダ

    レシピID : 19229538
    。。も、どうぞ~✿

    • オレンジ香る~✿ 根菜のフリルラぺ作り方16写真

コツ・ポイント

綺麗なフリルに仕上げる為に、盛り付け時に、縦に箸を入れて、空間を作るように盛りつけてみて下さい。

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mammamiwa♪
mammamiwa♪ @cook_40107967
2017/03/30 22:11に公開
お家でパン作りや料理 楽しく、美味しく、奮闘中~♬パンの焼ける匂いと、ふんわ~り膨らむ姿に、癒される日々です。レシピは、そんな我が家の食卓の記録です。色んな酵母・手法でもお試し下さい~✿ブログでは。。。大きな写真で、レシピを紹介しています♪〜livedoor Blog〜 https://mammamiwa.blog.jp/コメントは、ブログ内の“喋りBat〜♪”で、お待ちしています〜❀
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このレシピのキーワード

かぶ 大根 セロリ にんじん 根菜 はちみつ ハーブ ディル スプラウト オレンジ

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