にんにく香る♪海老とブロッコリーの酒蒸し

Name: にんにく香る♪海老とブロッコリーの酒蒸し
Yield: 一皿分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アルゼンチン海老 ３; ブロッコリー １/２株; ほうれん草 少々; にんにくスライス 二かけ; 白ワイン(酒) おおさじ５; 塩胡椒 適量; オリーブオイル おおさじ１

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

鉄板やスキレットだと楽チンです＾＾
もちろんフライパンでもおｋ＾＾
このレシピの生い立ち
お刺身用の海老でおつまみ

にんにく香る♪海老とブロッコリーの酒蒸し

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

鉄板やスキレットだと楽チンです＾＾
もちろんフライパンでもおｋ＾＾
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材料

一皿分

アルゼンチン海老３
ブロッコリー１/２株
ほうれん草少々
にんにくスライス二かけ
白ワイン(酒) おおさじ５
塩胡椒適量
オリーブオイルおおさじ１

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作り方

1

ブロッコリーは硬めにチンしておく
2

食べやすく切ったほうれん草を鉄板に引き上に海老をのせる
隙間にブロッコリーを入れる　にんにくをちりばめる
3

お酒　オリーブオイル　しおこしょうをふり蓋をして海老に火が通るまで蒸す
4

お好みで粉チーズなどかけてもおいしいです＾＾

コツ・ポイント

海老はお好みで皮をむいてください

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つくれぽ

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おうちごはん☆ @ouchigohan

2018/10/31 05:59に公開

千葉県

ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo　高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝　　つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡

このレシピのキーワード

酒蒸しエビほうれん草ブロッコリー酒

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