かぼちゃを蒸して裏ごしする。オーブンを180度に余熱しておく。

クリームチーズをなめらかになるまでゴムベラでまぜてから、メープルシロップを加えてよくまぜる。

とき卵を３回にわけて、つどよくまぜる。ヨーグルトを加えて、まぜる。

シナモン、ナツメグ、お好みでバニラエッセンスを振り入れてまぜる。

型に流し込んで、180度で45分焼く。串をさして生地がついてこなければ、完成♡