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なんちゃってトンカツ
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なんちゃってトンカツ-レシピのメイン写真

なんちゃってトンカツ

ひろ〜み
ひろ〜み @cook_40226019

中身は豆腐なので、火の通りも早く、ボリュームあるけどヘルシーです。
チーズと大葉で豆腐臭さもほとんどありません。
このレシピの生い立ち
トンカツ食べたいと思ったけど、切り落とし肉しかなかったので厚揚げでかさ増ししてみました。

中身は豆腐なので、火の通りも早く、ボリュームあるけどヘルシーです。
チーズと大葉で豆腐臭さもほとんどありません。
このレシピの生い立ち
トンカツ食べたいと思ったけど、切り落とし肉しかなかったので厚揚げでかさ増ししてみました。

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ひろ〜み
ひろ〜み @cook_40226019

中身は豆腐なので、火の通りも早く、ボリュームあるけどヘルシーです。
チーズと大葉で豆腐臭さもほとんどありません。
このレシピの生い立ち
トンカツ食べたいと思ったけど、切り落とし肉しかなかったので厚揚げでかさ増ししてみました。

中身は豆腐なので、火の通りも早く、ボリュームあるけどヘルシーです。
チーズと大葉で豆腐臭さもほとんどありません。
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トンカツ食べたいと思ったけど、切り落とし肉しかなかったので厚揚げでかさ増ししてみました。

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材料

4〜5人分
  1. 豚薄切り肉 1パック(300g前後)
  2. 厚揚げ 1パック(短冊タイプ4ヶ入がオススメ)
  3. 大葉 8枚
  4. スライスチーズ(とろけないタイプ) 4枚
  5. 塩胡椒 適量
  6. サラダ油 適量
  7. ≪衣≫
  8. ☆小麦粉 適量
  9. ☆卵 1コ
  10. ☆水 適量
  11. ☆パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げをお湯で油抜きし、4等分にスライスする。
    スライスチーズを半分に切り、
    豚肉に塩胡椒を振って下味を付けておく。

  2. 2

    スライスした厚揚げに大葉1枚とスライスチーズを挟む。

  3. 3

    【2】を豚肉で包む。
    1つに2〜3枚程度で、多少すき間出来てもOK(^-^)

  4. 4

    ☆を混ぜてとろみのある衣液を作り、【3】を液に付けパン粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンに1cmくらい油を入れ、約180℃できつね色になるまで揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

豚肉のかわりに鶏肉でするとチキンカツ風になります。
チーズはとろけないタイプの方が揚げてる最中に流れ出てきにくいです。
チーズ・大葉はお好みで加減してください。

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ひろ〜み
ひろ〜み @cook_40226019
2013/11/12 05:30に公開

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