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三種の醬の回鍋肉
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三種の醬の回鍋肉-レシピのメイン写真

三種の醬の回鍋肉

とみきよ
とみきよ @cook_40222508

三種の醬(中華味噌)を使った回鍋肉です。野菜は余りものを使ってます。
このレシピの生い立ち
キャベツと白菜が余ってたので両方入れて作ってみました。

三種の醬(中華味噌)を使った回鍋肉です。野菜は余りものを使ってます。
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キャベツと白菜が余ってたので両方入れて作ってみました。

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三種の醬の回鍋肉

とみきよ
とみきよ @cook_40222508

三種の醬(中華味噌)を使った回鍋肉です。野菜は余りものを使ってます。
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キャベツと白菜が余ってたので両方入れて作ってみました。

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材料

4人分
  • 豚こま 350g
  • 白菜 3枚
  • キャベツ 5枚
  • ピーマン 4個
  • 白ネギ 1本
  • 豆板醤 小1
  • 甜麺醤 大1
  • 豆豉醬 大1
  • しょうがチューブ 4cm
  • ニンニクチューブ 3cm
  • 酒 大1
  • 醤油 おたま1/2
  • 創味シャンタン 小1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豚こまを5cmくらいに切る
    キャベツの芯を切り取りザク切り、芯は薄く切る
    白菜は5cmくらいに切る

  2. 2

    ピーマンはヘタを取って切る。
    種とワタはそのまま。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れて豚肉を炒める。
    八割くらい火が入ったら取り出す。

  4. 4

    ごま油を足して白菜、ピーマン、キャベツ、ネギの順に入れてキャベツが軽くしんなりしたら取り出す。

  5. 5

    フライパンにゴマ油を足して、ニンニク、しょうが、豆板醤を入れて弱火で香りが出るまで炒める。

  6. 6

    中火にして甜麺醤と豆豉醬を加える。香りが出たら酒を入れる。

  7. 7

    砂糖、醤油、創味シャンタン、水を入れて一煮立ち。
    水溶き片栗粉でとろみをつける。

  8. 8

    肉と野菜を戻してタレを絡めて温まったら完成

コツ・ポイント

回鍋肉は鍋に回する(戻す)事からついた名前なので、肉や野菜を一度取り出すのが失敗しないコツ。
ピーマンのタネには血流を良く成分があるので捨てたら勿体ないです。
タレにとろみをつける前は味見して調整して下さいね。
分量は目安です。

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とみきよ
とみきよ @cook_40222508
2018/11/20 04:08に公開
大阪のあけぼの漢方薬店の店長が作る男の臨機応変料理。昼食などを作った時の備忘録です。ウチのスタッフさんが小麦粉、魚、刺激物アレルギーの為、アレルギー対応の料理がメインになります。晩ごはんは食べたい物を作ってます。子宝カウンセラー、カッサ療法士、登録販売者です。
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このレシピのキーワード

ホイコーロー 白菜 キャベツ ピーマン 酒 豚こま 豆鼓 長ネギ

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