さつま芋とココアのホットスムージー

Name: さつま芋とココアのホットスムージー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蒸かしたさつま芋 半分; 豆乳 100ｍｌ; 熱湯 100ｍｌ; ココア+シナモン合わせて 小さじ１; 甘味料(砂糖、メープル、アガベ等） 大さじ１

Elly’s @cook_40042265

さつま芋は予め蒸かしておけばいつでもとろーっとホットスムージー！
このレシピの生い立ち
朝の冷たいグリーンスムージーが飲みづらくなってきたので旬のさつま芋を使ったホットドリンクを作りました。

さつま芋とココアのホットスムージー

Elly’s @cook_40042265

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材料

一人分

蒸かしたさつま芋半分
豆乳 100ｍｌ
熱湯 100ｍｌ
ココア+シナモン合わせて小さじ１
甘味料(砂糖、メープル、アガベ等）大さじ１

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作り方

1

材料を入れてミキサーで回します。
全体がなめらかになったらカップに入れてレンジで温めます。
2

バイタミックス使用の場合は熱湯も使うのでハイで2分回せば温かくなります。

コツ・ポイント

通常のミキサー使用の場合は熱湯ではなく水でどうぞ。
バイタミックスは耐熱温度100度です。

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Elly’s @cook_40042265

2013/11/15 04:32に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

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