豚肉のカリカリ揚げ 黒酢風味

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

カリカリ肉と黒酢たれの相性バッチリ!!
このレシピの生い立ち
お肉好きの女子が急増中!美味しいお肉で目指せキレイなカラダ♪

豚肉のカリカリ揚げ 黒酢風味

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材料

2人分
  1. 豚肉もも又はかた炒め用切り落とし) 160g
  2. 薄力粉 適量
  3. サラダ油 適量
  4. 新ごぼう 1/2本
  5. パプリカ(赤) 1/3個
  6. スナップえんどう 6本
  7. 長ねぎ白髪ねぎ 5cm×2本
  8. 貝割れ 1/2パック
  9. 【下味】
  10. 大さじ1/2
  11. しょう油 大さじ1/2
  12. 【黒酢だれ】
  13. 生姜(みじん切り) 8g
  14. しょう油 大さじ1/2
  15. 黒酢 大さじ2
  16. ごま 小さじ1
  17. 砂糖 大さじ1
  18. 粉山椒 少々

作り方

  1. 1

    ①豚肉に【下味】をまぶし、よくもみ込んでおく。

  2. 2

    ②新ごぼうは軽く皮をこそげて、リボン状に切り、水にさらす。パプリカは1cm幅切って斜め半分に切る。

  3. 3

    スナップえんどうはヘタと筋を除く。

  4. 4

    ③フライパンに少し多めのサラダ油を温め、野菜を素揚げする。豚肉には薄力粉を薄くまぶし、表面がこんがりするように揚げる。

  5. 5

    スナップえんどうは斜め半分に切る。

  6. 6

    ④貝割れ菜は根元切り落とし、半分の長さに切る。白髪ねぎと共に水にさらす。

  7. 7

    ⑤【黒酢だれ】の材料を合わせておく。

  8. 8

    ⑥器に豚肉と野菜を盛り付け、上に水分をよく切った④を散らす。⑤を添える。(粉山椒は揚げた材料に散らしてたれをかける)

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